Erzähle uns deine Geschichte

Hier lassen wir euch zu Wort kommen. Hier dürft ihr schildern warum wir die geilste Trainingslocation im Pott sind.

Den Anfang macht Sebastian

Seit wann trainierst du auf der Anlage?

Ich habe im September 2017 kurz nach der Eröffnung der Anlage im Juni angefangen und bin seit 2018 Besitzer einer Jahreskarte und seitdem regelmäßig 1- bis 3-mal in der Woche auf der Anlage zu finden.

Wie bist du damals auf die Anlage aufmerksam geworden?

Tatsächlich bin ich durch Matthias, ebenfalls langjähriger Gast und Trainingskumpel, und einen weiteren Bekannten auf die Anlage aufmerksam geworden.

Wie waren deine ersten Erfahrungen?

Kurz gesagt hatte ich den Muskelkater meines Lebens und Treppen waren der absolute Endgegner für ca. eine Woche. Danach ist die Anlage mein zweites Wohnzimmer geworden. Etwas ausgeführt: Ich fand es super (ja auch den Muskelkater nach den ersten Einheiten). Es war ein Riesenspaß von der ersten Minute und gleichzeitig eine Herausforderung. Es hat natürlich nicht alles auf Anhieb geklappt und beim ersten Mal bin ich bis zu dem Seil gekommen und danach war die Luft im wahrsten Sinne raus. Es gab aber auch für jemanden wie mich, der 5 Jahre lang die Uni-Bibliothek sowie die ein oder andere Party dem Sport vorgezogen hatte, immer etwas, das auf Anhieb klappte. Es war von Anfang an etwas für Körper und Geist vereint auf einer Anlage an der frischen Luft.

Wie sieht dein Training heute aus? Welche Fortschritte hast du erzielt?

Das Training hat sich im Laufe der Jahre etwas geändert. Am Anfang stand das „Bezwingen“ der Anlage im Vordergrund. Jeden Sonntag, egal bei welchem Wetter, konnte man mich dort antreffen. Irgendwann ist Mattes dann auch einfach immer mitgekommen. Durch Zufall bin ich dann in einen Donnerstagskurs (Full Body) gerutscht und habe schnell gemerkt, dass die Kombination aus Kurs unter der Woche und Anlage am Wochenende noch mal einen richtigen Boost gibt. Auf einmal habe ich Hindernisse nicht mehr nur gemacht und „bezwungen“, sondern mir die ein oder andere schwierigere Variante ausgedacht.

Im Kurs habe ich dann noch Saskia und Gesa kennengelernt und aus uns vieren ist dann das Team Donnerstag entstanden. Wir sind so richtige Sportbuddies. Zu viert waren wir dann plötzlich auch im Montagskurs. Die Kurse sind in den Fokus gerückt, da das gezielte Trainieren doch recht erfolgreich war. Das Team ist gewachsen und mit Philipp, Dennis, Noah und Sandra haben wir bockstarke Kollegen (Ich kann hier einfach nicht alle aufzählen, das würde den Rahmen sprengen). Der Ansporn ist da und gemeinsam haben wir seitdem einige Rennen auf der Anlage bestritten und das recht erfolgreich und haben auch noch an anderen Hindernisläufen teilgenommen.

Warum sollte man bei RuhrPottCross trainieren?

Ich könnte jetzt noch 2 Seiten dazu schreiben, wie genial die Anlage ist, sodass die Meisten mit den Augen rollen würden. Deshalb halte ich mich nach den vorangegangenen Ausschweifungen kurz.

- Training an der frischen Luft (ist mit der wichtigste Punkt für mich persönlich)

- Die Anlage kann dein zweites Wohnzimmer werden. Nur ohne Sofa dafür mit „bequemen“ Hindernissen

- Der Spaß ist riesig solange der Trainer oder die Trainingspartner nicht zu viele Laufeinheiten einfordern

- Training für Körper und Geist (etwas nachdenken vor den Hindernissen schadet nicht)

- Man bekommt ein Gefühl für den eigenen Körper und für Bewegungsabläufe die einem vorher fremd waren

- Man hat definitiv ein Ganzkörpertraining

- Man ist Teil einer großen Familie von mal mehr oder weniger Sportverrückten

Sandras Geschichte

Seit wann trainierst du auf der Anlage?

Im Sommer 2020 war ich zum ersten Mal auf der Anlage. Nach dem ersten Besuch folgte recht schnell der Zweite, dann der Dritte und so weiter. Irgendwann wurde mir klar, dass auf Dauer der Kauf der Tageskarten zu teuer wird, also musste die erste Jahreskarte her. Dieses Jahr habe ich bereits meine dritte Jahreskarte und ich hoffe es folgen noch viele Weitere.

Wie bist du damals auf die Anlage aufmerksam geworden?

Ich habe die Anlage zum ersten Mal in einer Instagram Story gesehen. Ich habe direkt gegoogelt wo sich die Anlage befindet und zum Glück ist sie für mich schnell zu erreichen, also habe ich direkt meinen Freund (Noah) darauf aufmerksam gemacht. Da war sofort klar: da müssen wir hin!

Wie waren deine ersten Erfahrungen?

Ehrlich gesagt, sehr schmerzhaft… Aber schön. Nach dem allerersten Besuch taten mir ordentlich die Hände weh vom ganzen Hangeln. Ich wollte aber auch unbedingt alles ausprobieren. Natürlich habe ich nicht alles geschafft, mir war also klar, dass war nicht der letzte Besuch.

Wie sieht dein Training heute aus, welche Fortschritte hast du erzielt?

Am Anfang gab es sehr viele Fortschritte und immer mehr Hindernisse haben endlich geklappt. Für das ein oder andere Hindernis musste ich dann doch schon mehr üben und noch heute gibt es das ein oder andere Hindernis, mit dem ich auf Kriegsfuß stehe. Mittlerweile kann ich aber wirklich lange hangeln und darauf bin ich am meisten stolz. Außerdem besuche ich mittlerweile jeden Donnerstag den Kurs. Dort gibt es nochmal neuen Input, erschwerte Trainingsvarianten und eine ganze Menge Spaß mit den anderen.

Weshalb empfiehlst du anderen Personen bei uns zu trainieren?

Dafür gibt es wirklich viele Gründe.

Zum einen, weil das Training so anspruchsvoll und abwechslungsreich ist. Außerdem ist es viel spannender als im Fitnessstudio. Man kann über sich hinauswachsen, ist an der frischen Luft und die Leute dort sind einfach unschlagbar klasse. Diese Unterstützung untereinander ist einfach einsame Spitze und man verbringt gerne Zeit miteinander.

Ich möchte zum Abschluss nochmal betonen, dass hier für jeden was dabei ist, egal ob Sportanfänger oder Fortgeschrittener.

Und da kommt auch schon die dritte Story - "Larissa im Talk"

Ich habe die Anlage im Juni 2021 kennengelernt. Ursprünglich vorgeschlagen und entdeckt hatte die Anlage eine Freundin von mir. Nachdem ich also wusste, dass es die Anlage gibt war ich neugierig geworden. Wir, mein Freund und ein weiterer Kumpel und ich, wurden von ihr überredet die Anlage doch mal auszuprobieren. Gesagt getan!

Mich hat der Sport vom ersten Moment an gepackt. Es war etwas ganz anderes als im Fitnessstudio zu trainieren oder in einer Boulderhalle. Auf einmal war da ein Ehrgeiz in mir und eine Begeisterung - und ein ziemlicher Muskelkater! Ich habe noch am selben Tag Pia auf den Donnerstagskurs angesprochen - und ab da war der Donnerstag fest verplant. Im Jahr darauf wurde auch direkt die Jahreskarte gekauft und gerne genutzt - genauso wie dieses Jahr.

Mich reizt es besonders draußen an der frischen Luft zu trainieren ( ja man muss sich überwinden wenn es kalt ist oder mal regnet ), aber die nette Donnerstagsrunde macht auch schlechtes Wetter wieder gut.

Ich mache heute immer noch Fortschritte und merke, dass es doch immer noch das ein oder andere Hindernis gibt welches mir Schwierigkeiten bereitet. Aber es motiviert immer mehr es irgendwann doch zu schaffen und sich selbst herauszufordern.

Ich kann jedem empfehlen den Sport doch wenigstens mal auszuprobieren! Er gibt einem unfassbar viel zurück und wird beim besten Willen nicht langweilig. Völlig egal, ob man nur so auf der Anlage trainiert oder in einem der Kurse dabei ist!

Nils (alias "Flughörnchen") berichet euch von seiner Entwicklung

Seit wann bist du dabei?

Ich war 2018 das erste Mal auf der Anlage.

Wie bist du auf die Anlage aufmerksam geworden?

Mein Freund Christian hat mir von der Anlage erzählt. So sind wir dann mit noch einem Freund zum Training gefahren und haben die Hindernisse gemeinsam erkundet.

Wie waren deine ersten Erfahrungen?

Ich erinnere mich daran, dass ich schon am Anfang viele Hindernisse überwinden konnte. Was damals noch nicht mit feiner Technik ging, habe ich mit Kraft ausgeglichen. Ein gutes Beispiel ist der Irische Tisch, über den ich mich damals mit etwas Gewalt herübergewürgt habe, aber geschafft war geschafft. Respekteinflößende Hindernisse wie den Kraken und die Wand habe ich an dem Tag schon überwunden. Ich werde nie vergessen, wie ich das erste Mal die hohe Wand geschafft habe. Nach einigen erfolglosen Versuchen lief ich wieder an und sprang auch gar nicht wirklich hoch ab, sondern mehr in die Wand. Aber ich streckte die Arme hoch und das war genug. Ich hing dann da und konnte mich hochziehen. Von Anfang an haben die Hindernisse meinen Ehrgeiz geweckt.

Wie sieht dein Training heute aus, welche Fortschritte hast du erzielt?

Mittlerweile gehe ich regelmäßig zum Training, zweimal die Woche meistens. Dinge, die mir am Anfang noch unmöglich schienen mache ich heute mit Leichtigkeit. Vieles geschieht im Kopf. Ich kann mich heute viel leichter überwinden und gehe mit einem viel größeren Selbstvertrauen an Hindernisse ran als früher. Unzählige Techniken habe ich mir dazu angeeignet und von anderen beigebracht bekommen. Ebenso habe ich mehr Kraft und Kraftausdauer sowie ein besseres Gleichgewichtsgefühl als am Anfang. Und Grenzen gibt es nicht, ich kann auf der Anlage immer wieder neue Dinge ausprobieren, sei es neue Wege über alte Hindernisse, Monatsaufgaben oder neuen Übungen beim Donnerstagstraining in der Gruppe.

Weshalb empfiehlst du anderen Personen bei uns zu trainieren?

Hindernistraining ist etwas für alle! Man kann leichte Dinge angehen oder sehr schwierige Wege ausprobieren. Überall warten Erfolgserlebnisse, Spaß und Fortschritt. Das Training ist nicht nur ein tolles Ganzkörpertraining unter freiem Himmel, es macht einen auch mental stärker.

Die Betreiber und Trainer der Anlage sind mit Feuer dabei, man kann so viel lernen und sich von der Begeisterung anstecken lassen. Hier erlebt man Freude an Bewegung! Dazu ist es immer wieder ein großes Vergnügen, gemeinsam mit Freunden und Gruppen über die Anlage zu laufen, sich zu unterstützen und zu inspirieren. Alle, die neu kommen, können sofort Tipps bekommen und Anschluss finden. Die Gemeinschaft ist einfach spitze.