Unser Kursangebot
Entdecke unsere vielfältigen Kursangebote, die dir über die Woche hinweg zur Verfügung stehen! Wir bieten eine breite Palette an Kursen, an denen du jederzeit teilnehmen kannst, um deine Fitness zu steigern, neue Fähigkeiten zu erlernen und gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten aktiv zu werden.
Das Besondere an unseren Kursen: Sie sind in deinem Tagesticket bereits enthalten! Das bedeutet, dass du ohne zusätzliche Kosten an den Kursen teilnehmen kannst und so dein Training abwechslungsreich gestalten kannst.
Anmeldung zu allen Kursen bitte einmalig vor dem ersten Besuch über unser Kontaktformular oder per Email.
Kurse für Erwachsene
Teilnahme mit normalem Tagesticket - regulär 15 EUR
Dienstag 19 Uhr Power Workout
Körperlich ans Limit gehen und dabei Spaß in der Gruppe haben?! Dann seid Ihr hier richtig.
Mittwoch 18 Uhr
HIIT meets Mobility
In diesem Kurs wird das Herz-Kreislaufsystem mit einem intensiven Cardio-Zirkel-Training gefordert.
Fokus der Übungen liegt auf der so oft vernachlässigten Mobilität und Gelenkigkeit.
In diesem Kurs trainieren wir eher selten an den Hindernissen!
In der Wintersaison immer Donnerstags um 18 Uhr!
In der Sommersaision immer Mittwochs um 18 Uhr!
Donnerstag 19 Uhr
Full Body Workout
Bei diesem Kurs ist der Name Programm.
Du solltest über eine gewisse Grundfitness verfügen, um hier mit zu trainieren. Aber auch das ist kein Garant dafür keinen Muskelkater zu bekommen.
Freitag 17:30 Uhr
Vorbereitungstraining
Ihr habt euch für einen Hindernislauf angemeldet? Dann haben wir das passende Training für euch. Wir trainieren Fitness und das Überwinden der Obstacles.
Präventionskurse der Krankenkasse
Unser Dienstags- und Freitagskurs können über die Krankenkassen als Präventionskurs gebucht werden.
Die Kurse sind ZPP zertifiziert mit der Kursnummer KU-BE-QVGR12
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Ihr bucht einen Block von 8 festen Einheiten, nach den absolvierten 8 Einheiten erhaltet ihr eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei euer Krankenkasse!
Dauer - 90 Minuten
Kosten - 8 Einheiten - 150 EUR
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Kurse für Kids von 6 - 12 Jahren
(Anmeldung erbeten - 10 EUR je Kind und Kurs)
Die Ninja Pott Kids -Kurse sind für Kinden im Alter von 6 bis 12 Jahren bietet eine spielerische Einführung in den OCR-Sport. In diesen Kursen haben die Kinder die Möglichkeit, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern, ihre Geschicklichkeit zu trainieren und sich an verschiedenen Hindernissen zu versuchen. Durch spielerische Übungen und Hindernisparcours lernen die Kinder, Herausforderungen zu meistern, Ängste zu überwinden und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Der Ninja Pott Kids -Kurs ist eine tolle Gelegenheit für Kinder, sich auszupowern, Spaß zu haben und den Einstieg in den aufregenden OCR-Sport zu finden.
Maximale Teilnehmerzahl sind 10 Kinder je Kurs, damit die Sicherheit und Qualität des Trainings gewährleistet werden kann.
Dienstag: 18:00 Uhr Ninja Pott Kids
Freitag 15:00 Uhr Ninja Pott Kids
Freitag 16:30 Uhr Ninja Pott Kids
Achtung: Die Freitagskurse sind komplett ausgebucht! Es können keine neuen Kinder, auch Gäste, teilnehmen.
Kostenpflichtige Kurse bzw. Trainings
Der Einführungskurs und Personal Training sind nicht in den Mitgliedschaften der Kooperationspartner (Urban Sports, sportnavi, Hansefit und Wellpass EGYM) enthalten.
Samstags 12 Uhr
Einführungskurs
Regelmäßig am Samstag findet, nach vorheriger Anmeldung, ein Einführungskurs für OCR-Anfänger, OCR-Neulinge und Fitness-Interessierte statt.
Der Kurs ist ab 12 Jahren.
Samstags um 12:00 (Dauer ca. 2 Stunden)
Bitte vorher per Email oder Kontaktformular anmelden. Bei spontanem Besuch können wir nicht zusichern, dass der Kurs stattfinden kann.
Kosten für Erwachsene 22 EUR
Es sei denn, du bringst jemanden mit, dann bezahlt jeder nur 20 EUR.
Kosten für Jugendliche (12 - 15 Jahre) 17 EUR.
Kommt ihr zu zweit, dann bezahlt jeder nur 15 EUR.
Am Einführungskurs können alle interessierten Sportler - jeden Fitnesslevels - mit einem Trainer zusammen die Anlage kennenlernen und sich Tipps und Tricks für das selbständige Training vor Ort holen.
Personal Training -
nach Absprache
Hast du ein konkretes Ziel vor Augen, weißt aber nicht, wie du am besten trainieren sollst?
Dann ist ein Personaltrainer genau das Richtige für dich!
Unser Personaltrainer nimmt sich die Zeit, um im Vorfeld mit dir zu besprechen, was du erreichen möchtest. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bei unseren vereinbarten Terminen trainierst du dann gezielt und effektiv, um deine Ziele zu verwirklichen.
Bei Interesse schicke uns einfach eine E-Mail oder sprich uns bei deinem nächsten Besuch direkt an.
Wir vereinbaren mit dir individuelle Trainingszeiten, die optimal in deinen Alltag passen.
Zusätzlich bieten wir spezielle Trainerstunden für Techniktraining und Vorbereitung auf Hindernisläufe an.
Lass uns gemeinsam an deiner Fitness arbeiten und deine Ziele erreichen!
Preis - 75,00 EUR
Dauer - 60 Minuten
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